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三七粉怎么服用好什么時段服用最好(三七粉怎么服用好)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,三七粉怎么服用好什么時段服用最好,三七粉怎么服用好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,三七粉怎么服用好什么時段服用最好,三七粉怎么服用好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、三七粉分為生三七和熟三七,不管是在什么地方買的三七粉,它一般都是生的,所謂熟三七即經(jīng)過加熱處理以后的三七粉。

2、三七粉其實沒有生熟的之分,主要是服用的方法不同,同樣的三七粉即食吃就是生三七,如果把它加熱以后吃即熟三七。

3、生三七粉主要起到的是活血化瘀,用于治療和預(yù)防高血脂則需生吃,每天5g左右,溫水或豆?jié){調(diào)服,三七粉的味道較苦,可以適當(dāng)?shù)募右稽c蜂蜜一起服,或進(jìn)行灌裝膠囊以后進(jìn)行服用,每個膠囊里邊裝滿三七粉大概是0.5g左右,每天可以吃10g。

4、三七粉對于氣滯血瘀引起的斑的功效也比較好,用其活血化瘀的功效,每天3-5g溫水或牛奶調(diào)服,不適應(yīng)其苦味,也可以加入蜂蜜一起服用,對祛斑還有輔助的功效。

5、除了內(nèi)服以外,同時也可以外用,做成三七粉面膜,20g左右的三七粉,加入適量的蜂蜜或是橄欖油調(diào)成糊狀,敷于面部20分鐘左右進(jìn)行洗凈就可以了,每周1-2次。三七粉面膜,再加上內(nèi)服祛斑的效果就會更加明顯。

6、三七粉長期服用可以促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防各種心腦血管的疾病,尤其適合于像中老年或長期缺乏運動的人群來進(jìn)行服用。熟吃的三七粉,側(cè)重用于補血,適用于外傷以后的補血或產(chǎn)后的補血,功效比較明顯。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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