減肥吃土豆會(huì)胖嗎會(huì)胖嗎（減肥吃土豆會(huì)胖嗎）

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1、減肥期間患者吃土豆，容易引起身體發(fā)胖。

2、土豆含有大量的淀粉，含熱量較高，淀粉在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成糖，經(jīng)常食用，會(huì)引起肥胖的發(fā)生，不利于減肥。

3、減肥期間的患者應(yīng)注意，在飲食上應(yīng)該低熱量、低脂肪、低糖飲食。

4、患者不要進(jìn)食高膽固醇性食物和油膩性大的食物，患者宜多吃蔬菜水果類的食物，同時(shí)建議患者應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_(kāi)水，多運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。

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