導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,高血壓和高血脂可以吃哪些食物好,高血壓和高血脂可以吃哪些食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,高血壓和高血脂可以吃哪些食物好,高血壓和高血脂可以吃哪些食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、高血壓和高血脂的患者主要是以低鹽、低脂和低糖飲食為主,低鹽主要是以清淡的食物為主,不吃含鹽類(lèi)比較高的食品。
2、如海帶海產(chǎn)品之類(lèi)的食物,可以吃綠葉的蔬菜如菠菜、芹菜、蘿卜、西紅柿等這些蔬菜,盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃或者油炸、油膩的含有高熱量的食物。
3、要多吃富含有不飽和脂肪酸的食物,這樣對(duì)高血壓和高血脂的患者都是有好處的,除了食物要注意之外平時(shí)要多注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
4、再加上口服二級(jí)預(yù)防的藥物來(lái)治療,如阿司匹林抗血小板聚集的藥物和調(diào)血脂的藥物。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 高血壓和高血脂可以吃哪些食物
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