導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三文魚的營養(yǎng)價值及功效與禁忌，三文魚的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、三文...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三文魚的營養(yǎng)價值及功效與禁忌，三文魚的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、三文魚含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，還能提高機體的免疫力，消除水腫。
2、三文魚含有豐富的維生素D，能夠促進機體對鈣的吸收和利用，這樣就有利于生長和發(fā)育。
3、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，所以能夠降低血脂和血膽固醇，防止心腦血管疾病的發(fā)生。
4、不飽和脂肪酸還能夠預防老年癡呆，預防視力減退，還能夠起到防止皺紋產(chǎn)生，所以起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。
5、平時適量的吃三文魚還有利于預防糖尿病等慢性疾病，不過如果有痛風、過敏體質(zhì)的人不要吃三文魚，以免加重痛風或者過敏癥狀。
6、孕婦不能吃生的三文魚，因為如果吃生的三文魚有可能會被異尖線蟲感染，這樣就可能會造成肚子痛和過敏反應。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 三文魚的營養(yǎng)價值
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！