大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山藥營養(yǎng)價值及功效，山藥功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、山藥本身屬于一種中藥，具有補中益氣、健脾止瀉、斂肺止咳的功效。
2、不但可以改善因脾胃虛弱而導致的腹瀉現(xiàn)象，而且可以消除咳嗽等癥狀。
3、山藥中的營養(yǎng)價值也比較豐富，其中的熱量比較低，含有的膳食纖維、維生素a、維生素b、氨基酸、蛋白質都比較豐富，可以加速身體內廢物的排除，促進新陳代謝，又可以改善視疲勞、改善失眠多夢的狀態(tài)。
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標簽： 山藥功效與作用是什么
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