大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期吃香菇的好處和壞處，吃香菇的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)常吃香菇可以為機體補充氨基酸，增強機體抵抗力。
2、吃香菇可以降壓降脂，香菇中含有嘌呤，氧化酶以及一些核酸物質(zhì)，能夠降血壓，降膽固醇，降血脂，還能夠有效的防止動脈硬化，肝硬化等。
3、另外，吃香菇還可以延緩衰老。
4、但是香菇中富含的膳食纖維可能會引起腸胃不適，而且香菇是屬于偏寒的食物，食用過多可能會引起腹瀉等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃香菇的好處和壞處
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