大家好，樂天來為大家解答以下的問題，解決打呼嚕只需一杯水，晚上怎么才能不打呼嚕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、患者晚上睡覺的時候如果出現(xiàn)打呼嚕，一定要積極處理。
2、患者白天工作或者學習不能太過于勞累，睡覺的時候盡量側臥位，建議患者多吃新鮮的蔬菜、水果，平時鍛煉身體，如跑步，適當減肥來控制體重。
3、如果過于肥胖，咽腔黏膜會比較松弛，也容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
4、對于鼻炎的患者一定要積極治療鼻炎，當鼻子通氣改善時患者在晚上睡覺的時候依靠鼻子呼吸，不會出現(xiàn)打呼嚕的情況，臨床上治療鼻炎常用的藥物是生理海鹽水、雷諾考特、內舒拿等，還可以口服中成藥物，比如鼻淵通竅顆粒等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 晚上怎么才能不打呼嚕
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