哪種食物含維生素d比較高（哪種食物含維生素D多）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪種食物含維生素d比較高，哪種食物含維生素D多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、含維生素D多的食物：海水的魚(yú)類(lèi)，比如沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、黃花魚(yú)、帶魚(yú)，這些海水魚(yú)類(lèi)當(dāng)中含有豐富的維生素D。

2、2、動(dòng)物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝，在動(dòng)物的肝臟當(dāng)中蘊(yùn)含著豐富的維生素D。

3、3、蛋類(lèi)的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，在這些蛋類(lèi)食物的蛋黃當(dāng)中也含有非常豐富的維生素D。

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