什么食物含碘高不適合孕婦吃（什么食物含碘高）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么食物含碘高不適合孕婦吃，什么食物含碘高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、碘是人體所必需的微量元素之一。

2、如果機(jī)體碘缺乏，就容易出現(xiàn)食欲減退，疲乏無(wú)力，易疲勞等癥狀。

3、癥狀也跟缺點(diǎn)的程度有關(guān)系。

4、含碘的食物比較多，海產(chǎn)品中含碘是最高的，比如魚(yú)，海帶，海蜇等。

5、菠菜，芹菜，櫻桃，橘子，香蕉，葡萄，雞蛋等碘的含量也非常多。

6、如果缺碘就要多吃含碘豐富的食物，缺碘嚴(yán)重的話，最好是通過(guò)藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 什么食物含碘高