大家好，樂天來為大家解答以下的問題，燕麥的功效與作用及營養(yǎng)價值，燕麥作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、燕麥具有以下幾種功效:第一種，燕麥中所含有的膳食纖維可以促進胃腸的蠕動，加快排泄。
2、具有排毒通便的功效，而且可以預防便秘；第二種，燕麥中所含有的鈣、磷等物質。
3、可以預防骨質疏松的發(fā)生，而且還可以促進傷口的愈合，是補鈣的佳品；第三種。
4、可以防止貧血；第四種，燕麥中所含有的亞油酸具有降血脂的功效；第五種，具有抗衰老、抗疲勞的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 燕麥作用與功效
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