失眠睡不著怎辦（失眠睡不著覺(jué)怎么治）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，失眠睡不著怎辦，失眠睡不著覺(jué)怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、對(duì)于失眠的病人，大多都是由于精神緊張、工作壓力大、過(guò)度勞累導(dǎo)致的。

2、首先是建議病人放松心情，養(yǎng)成好的作息時(shí)間，睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是用熱水泡泡腳，讓心情得到充分的放松，也可以喝一杯熱牛奶，熱牛奶有安神的功效。

3、平時(shí)也可以用中藥的酸棗仁泡水喝，或者是煮粥，也能夠起到安神的作用。

4、其次如果上述辦法沒(méi)有很好的改善失眠，可以考慮口服一些藥物，臨床上有常見(jiàn)的中成藥有百樂(lè)眠、甜夢(mèng)膠囊、安神補(bǔ)腦液，這類(lèi)藥物作用相對(duì)比較溫和，治療的同時(shí)也可以配合針灸和按摩。

5、然后如果上述藥物仍然沒(méi)有改善，可以考慮口服西藥的鎮(zhèn)定安眠藥，臨床上對(duì)于入睡困難的患者，可以考慮口服佐匹克隆、唑吡坦片，如果病人是睡眠時(shí)間短，可以考慮口服苯二氮卓類(lèi)，比如說(shuō)艾司唑侖、地西泮等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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