導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，冬天11點睡覺算熬夜嗎，11點睡覺算熬夜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、十一點睡覺是...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，冬天11點睡覺算熬夜嗎，11點睡覺算熬夜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、十一點睡覺是否算熬夜，這個問題沒有固定答案，一般正常人一天的睡眠時間在7-8小時，如果白天睡得很多，晚上睡得少一點，則不算熬夜。
2、所以這個情況得具體根據(jù)自己的情況而定，只要能保證一天的睡眠時間在八小時左右，那么時間是夠的。
3、但是多數(shù)情況下，大部分人睡覺時間大概是十點半到十一點之間，過了十一點的確有點晚，睡覺時間跟一般人的時間不太一樣，容易引起大家的反感，所以建議在十一點以前睡，比較符合大多數(shù)人的睡覺時間。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 11點睡覺算熬夜嗎
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