吃生紅薯有什么好處（吃生紅薯的好處是什么）

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1、吃生紅薯的好處：能夠補(bǔ)中和血，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講生紅薯性味甘、平，入脾、胃經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)食用生紅薯有很好的補(bǔ)中和血的好處。

2、2、能夠益氣生津，對(duì)于氣虛所導(dǎo)致的四肢無力，津傷所導(dǎo)致的口渴、口干、聲音嘶啞的人，如果適當(dāng)吃生紅薯有很好的益氣生津的作用。

3、吃生紅薯的壞處就是其中含有豐富的碳水化合物，如果食用過多會(huì)引起血糖的增高。

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