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1、對(duì)于生產(chǎn)分娩后的女性，通常就需要坐月子來促進(jìn)身體的恢復(fù)，而在月子里需要哺乳，所以這時(shí)就需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的高蛋白食物，來促進(jìn)乳汁的分泌。
2、因此在月子里就可以吃高蛋白的湯，比如鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯、烏雞湯、墨魚燉雞等，而且還應(yīng)該在這些湯里面加上黨參、黃芪、通草、路路通等中藥，既可以補(bǔ)益氣血，又能促進(jìn)乳汁的分泌。
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標(biāo)簽： 月子里吃什么下奶快
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