訓(xùn)練后脖子痛怎么緩解（脖子痛怎么緩解）

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1、脖子疼痛是一種非常常見(jiàn)的癥狀，脖子痛有可能是患有頸椎病。

2、頸椎病又稱為頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。

3、長(zhǎng)期從事低頭工作的人，容易患有頸椎病，患有頸椎病的患者容易出現(xiàn)頸部疼痛的癥狀，并且有可能伴隨有上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、頭暈、惡心、嘔吐或者視物不清等癥狀，患有頸椎病的患者要避免長(zhǎng)期低頭工作，另外要避免受涼，盡量不要吹空調(diào)，以免加重疼痛。

4、頸椎病的患者，如果出現(xiàn)頸部疼痛，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀，另外也可以應(yīng)用硫酸氨基葡萄糖進(jìn)行治療，另外也可以通過(guò)熱敷或者理療的方式來(lái)緩解疼痛，如果癥狀仍然不能好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

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