吃軟柿子會(huì)胖嗎（吃軟柿子發(fā)胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃軟柿子會(huì)胖嗎，吃軟柿子發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃軟柿子不會(huì)發(fā)胖。

2、柿子含脂肪少，熱量低，含蛋白質(zhì)、豐富的膳食纖維，食后增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝，有助于預(yù)防便秘及毒素的排出。

3、所以說適當(dāng)吃軟柿子不會(huì)發(fā)胖。

4、但是柿子含一定糖分，吃多了也會(huì)導(dǎo)致肥胖，糖尿病患者慎用。

5、柿子不宜空腹吃，易導(dǎo)致胃柿石。

6、貧血患者也慎用，會(huì)影響對(duì)鐵的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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