導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃西瓜會(huì)胖嗎一次吃多少合適呢，吃西瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、西瓜中水...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃西瓜會(huì)胖嗎一次吃多少合適呢，吃西瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、西瓜中水分含量在93%左右，正常發(fā)育的西瓜，其含糖量很高，甜度應(yīng)該在5%左右，其卡路里是二百五十千卡每千克，相當(dāng)于5到6碗米飯的卡路里，所以，如果吃太多西瓜是會(huì)胖的。
2、如果想要減肥的話，不要吃太多的西瓜，絕對(duì)不能用西瓜當(dāng)作正餐，如果用西瓜來(lái)填飽肚子的話，卡路里會(huì)非常高，另外，不建議晚上10點(diǎn)之后吃西瓜，這時(shí)候不易于吸收糖分。
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