肌肉勞損怎么治療最快（肌肉勞損怎么治療）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，肌肉勞損怎么治療最快，肌肉勞損怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：肌肉勞損是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)造成的，因此治療腰肌勞損主要在于自我調(diào)節(jié)，例如保持坐位工作一小時(shí)左右，就應(yīng)該起身活動(dòng)，改變體位，可以做四肢伸展的運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行挺胸抬頭，輕柔地活動(dòng)頸椎、腰椎的動(dòng)作，來(lái)調(diào)節(jié)肌肉的張力緩解肌肉痙攣。

2、對(duì)于長(zhǎng)期有肌肉勞損的病人，經(jīng)過(guò)短時(shí)間的調(diào)節(jié)，癥狀并不能立刻減輕，這時(shí)可借助于局部手法按摩和進(jìn)行理療，如超短波、紅外線治療，能夠縮短病程，加快肌肉勞損的恢復(fù)速度，也可以在疼痛的部位外用止痛膏，來(lái)減輕疼痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 肌肉勞損怎么治療