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2023-12-12 18:40:12 來源：

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1、睡眠不好可以是多種原因?qū)е碌?，最常見的癥狀是年紀(jì)，隨著年紀(jì)的增高，高齡是睡眠不好主要的表現(xiàn)，人到了50歲以上就逐漸會(huì)出現(xiàn)入睡困難、醒得早，尤其是后半夜時(shí)不時(shí)的醒一下，大段的睡眠沒有了，這是常見的生理現(xiàn)象，女性尤為突出。

2、女性由于雌激素水平的低下，到更年期的時(shí)候更容易出現(xiàn)這種癥狀。

3、另外，精神情緒的緊張、焦慮、抑郁也是常見的引起失眠的原因，環(huán)境因素的不好，還有身上有什么基礎(chǔ)疾病，比如疼痛，都會(huì)影響睡眠。

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