大姨媽來可以吃巧克力嗎女生（大姨媽來可以吃巧克力嗎）

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1、月經(jīng)期間是可以適量吃些巧克力的，巧克力屬于高熱量的食物，高熱量的甜食有助于緩解經(jīng)痛。

2、需要注意的是，月經(jīng)期間不要多吃，容易影響食欲。

3、不利于其它營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，月經(jīng)期間飲食方面注意多吃些富含營養(yǎng)和容易消化的食物，月經(jīng)期間忌食辛辣刺激、生冷、寒涼性和腥發(fā)的食物。

4、如辣椒、海鮮等，注意保暖，少熬夜。

5、保持心情舒暢。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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