近視了怎樣恢復眼睛視力（近視了怎樣恢復）

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近視了怎樣恢復首先要判斷是假性近視還是真性近視。干預后，有的人會恢復正常視力或度數(shù)不會變差，但有的人可能因為干預過晚而發(fā)展為真性近視，很難恢復。

1.假性近視：1。改變用眼習慣：建議每天調(diào)整坐姿，使用電子產(chǎn)品、工作、學習時保持適當?shù)难劬?，避免長時間近距離用眼，有助于減輕眼睛負擔，改善假性近視，促進視力恢復；

2、增強體質(zhì)：堅持適度的戶外運動，有助于放松眼睛，降低眼壓，控制近視的發(fā)展等。還能增強身體的抵抗力；同時均衡營養(yǎng)攝入，如多吃含維生素、鉀、鈣等微量元素的食物，有助于保護眼睛。

常見的胡蘿卜、菠菜、海帶、獼猴桃等；

3、視覺訓練：日常交替視覺物體的訓練有助于放松眼睛的睫狀肌，有助于改善假視引起的視力下降，但應(yīng)受益于眼睛疲勞，避免過度訓練引起的視力下降；

4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用阿托品滴眼液或雙興明滴眼液進行治療。這種藥有麻痹睫狀肌的作用，對改善假性近視有一定效果。

2.真性近視：真性近視可以通過干預減緩疾病的發(fā)展，干預還包括改變用眼習慣、增強體質(zhì)、看東西訓練等。類似于假性近視的干預。但通常很難恢復到原來的視覺狀態(tài)，阿托品眼藥水等藥物對真性近視的恢復并無幫助。

1.佩戴眼鏡：一旦確認是真性近視，需要到正規(guī)醫(yī)院或機構(gòu)驗光，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，正確用眼，有助于保護視力，減緩度數(shù)增加；

2、激光手術(shù)：對于高度不耐戴眼鏡或遺傳因素導致的高度近視的成年人，可以考慮做激光手術(shù)來改善視力。目前激光手術(shù)主要有半飛秒激光、全飛秒激光和晶狀體置換手術(shù)，但術(shù)后視力恢復的具體程度因人而異。

另外需要注意的是，無論是成人還是兒童，都有可能因為病變而被誤認為近視，比如青光眼、黃斑變性等。全身性疾病，如糖尿病、炎癥感染等。所以，如果發(fā)生近視，要提高警惕，排除病理因素。

以上方法可以借鑒改進；如果是病變引起的，就要積極治療原發(fā)病，提高視力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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