大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天吃幾顆紅棗最好，吃紅棗上火嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紅棗吃多了會上火，尤其是體質偏熱的中青年人。
2、大棗是一種藥食同源的中藥。
3、它性溫，味甘。
4、過量使用會引起體內上火，引起嘴唇皰疹，流鼻血，舌頭起泡。
5、特別是對于體質強壯的人來說， 以及容易積滯生火的體質。
6、所以建議每天少量食用，只吃3-5粒即可，可以和枸杞、菊花茶一起服用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃紅棗上火嗎
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