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富含維生素b2的食物和水果蔬菜(富含維生素b2的食物有哪些)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,富含維生素b2的食物和水果蔬菜,富含維生素b2的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,富含維生素b2的食物和水果蔬菜,富含維生素b2的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、維生素B2含量最豐富的食物是動物的內(nèi)臟,如動物的心、肝、腎等,富含維生素B2。

2、此外,維生素B2在一些谷物中也很豐富,如大豆、黑豆、大麥和紅豆。

3、黃豆芽, 綠豆芽等維生素B2的含量也很高,日常生活中常見的蔬菜水果如蘋果、石榴、香蕉、黃瓜、西紅柿、雞蛋、牛奶、豆?jié){等維生素B2的含量都很豐富。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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