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痛經(jīng)可以喝酸奶嗎(月經(jīng)期可以喝酸奶嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,痛經(jīng)可以喝酸奶嗎,月經(jīng)期可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:經(jīng)期...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,痛經(jīng)可以喝酸奶嗎,月經(jīng)期可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病情分析:經(jīng)期可以適量喝點酸奶。

2、酸奶營養(yǎng)價值高,對經(jīng)期女性有益。

3、酸奶是在牛奶中加入有益菌后發(fā)酵而成的。

4、其味道酸甜可口,富含蛋白質(zhì)、益生菌等營養(yǎng)成分。

5、女性在月經(jīng)期間抵抗力下降, 而且容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等負面情緒。

6、適量喝酸奶可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì),提高免疫力,而且富含腸道益生菌,可以起到通便的作用。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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