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1、瘦全身最快的方法當(dāng)然是減肥手術(shù)和藥物治療。
2、但只適合重度肥胖，通過飲食控制和運動減肥失敗的人。
3、對于輕度肥胖，還是要通過飲食控制和運動來減肥。
4、盡量不要用保健品和偏方。
5、 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，細嚼慢咽，飯前吃水果。
6、盡量選擇熱量低的食物，同時加強鍛煉。
7、減肥是一個長期堅持的過程，不能隨意中斷。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 瘦全身最快的方法
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