運動可以激活肌肉中的免疫細胞，從而對抗炎癥并增強耐力。
自從20 世紀初的一項研究記錄了波士頓馬拉松參賽者賽后血液中的白細胞激增以來，體力活動與炎癥之間的聯(lián)系一直是科學界關注的話題。
哈佛醫(yī)學院最近發(fā)表在《科學免疫學》雜志上的一項研究可能為這一百年觀察背后提供分子解釋。
這項在小鼠身上進行的研究表明，運動的有益效果可能至少部分是由免疫系統(tǒng)驅動的。它表明，運動引起的肌肉炎癥會動員抗炎 T 細胞(Treg)，從而增強肌肉使用能量作為燃料的能力，并提高整體運動耐力。
研究小組表示，Tregs 長期以來因其在對抗與自身免疫性疾病相關的異常炎癥方面的作用而聞名，現(xiàn)在也成為運動過程中人體免疫反應的關鍵角色。
“免疫系統(tǒng)，特別是 T 細胞臂，對組織健康具有廣泛的影響，其影響超出了抵御病原體和控制癌癥的范圍。我們的研究表明，免疫系統(tǒng)在運動過程中在肌肉內部發(fā)揮強大的作用，”該研究的高級研究員、HMS 布拉瓦尼克研究所莫頓格羅夫-拉斯穆森免疫學教授黛安·馬蒂斯 (Diane Mathis) 說。
研究人員警告說，老鼠不是人，這些發(fā)現(xiàn)仍有待在進一步的研究中得到重復。然而，這項研究是朝著詳細了解運動過程中發(fā)生的細胞和分子變化并賦予健康益處邁出的重要一步。
了解運動的分子基礎
預防心血管疾病，降低患糖尿病的風險，預防癡呆癥。運動的有益效果已得到充分證實。但運動到底是如何讓我們健康的呢?這個問題長期以來一直引起研究人員的興趣。
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