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1、經期可以適當吃點橘子。
2、橙子含有豐富的營養(yǎng)物質、維生素C和氨基酸，能幫助經期女性美容養(yǎng)顏，美白肌膚，提高免疫力。
3、橙子含有豐富的膳食纖維，可以幫助經期女性緩解便秘。
4、 橘子性溫，經期可以適當吃，但不宜吃多。
5、吃了容易上火。
6、經期要合理飲食，葷素搭配，注意保暖，避免感冒。
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