黃瓜有什么功效和作用禁忌（黃瓜有什么功效和作用）

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1、黃瓜又叫西葫蘆、西葫蘆，屬于葫蘆科。

2、黃瓜含有豐富的維生素e，經(jīng)常食用黃瓜或?qū)⑵淝衅N在皮膚上，可以抵抗皮膚衰老，減少皺紋，美容養(yǎng)顏。

3、黃瓜能促進(jìn)胰腺胰島素分泌，改善糖尿病。

4、 黃瓜中的甾醇有利于降低膽固醇。

5、黃瓜含有豐富的膳食纖維和鎂、鉀等礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防高血壓。

6、黃瓜還有健腦、安神、防止酒精中毒的作用。

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