大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中年女人每天早上喝牛奶好嗎，早上喝牛奶好嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：早上喝牛奶是好的，但不要空腹喝。
2、早上空腹喝牛奶不好。
3、由于缺少糖分和脂肪類食物，牛奶中的蛋白質被迫轉化為能量，這其實是一種極大的浪費。
4、合理的做法是一邊喝點牛奶，一邊吃點麥片。
5、 牛奶最好和淀粉類食物一起喝，如饅頭、面包、玉米粥、豆類等，有利于消化吸收。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 早上喝牛奶好嗎
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