導讀 參加體育鍛煉可以預防頸部疼痛，尤其是辦公室職員。這是德國波鴻健康科學大學的研究人員最近進行的一項系統(tǒng)綜述和薈萃分析的結果。頸部疼痛...
參加體育鍛煉可以預防頸部疼痛，尤其是辦公室職員。這是德國波鴻健康科學大學的研究人員最近進行的一項系統(tǒng)綜述和薈萃分析的結果。
頸部疼痛是一個常見問題，可能導致嚴重殘疾。由于病假或生產力下降，它給醫(yī)療保健系統(tǒng)和整個經濟帶來巨大成本。實施有效的預防策略可以減少個人痛苦并顯著節(jié)省成本。
德國波鴻健康學院和澳大利亞墨爾本迪肯大學的研究人員通過薈萃分析進行了系統(tǒng)回顧，以了解運動是否有助于預防頸部疼痛。健康科學大學的弗洛里安·泰克特 (Florian Teichert ) 表示：“在評估多項研究后，我們發(fā)現(xiàn)定期鍛煉確實可以將頸部疼痛的風險降低約一半，尤其是辦公室職員。”
研究人員總共分析了 5 項涉及 1,722 名參與者的研究。“到目前為止的結果是有希望的，”健康科學大學物理治療教授丹尼爾·貝拉維說。“對于公司來說，信息很明確：如果 100 人在辦公室工作，那么其中大約 30 人明年將出現(xiàn)頸部疼痛。但是，如果實施鍛煉計劃，這個數(shù)字幾乎減半，達到每 100 人中的 17 人。這樣當然，這些計劃還為員工和公司帶來其他好處。”
這項研究的靈感來自于 Florian Teichert 在大學的碩士學位研究。“值得贊揚的是，弗洛里安在碩士課程期間選擇深入研究這一重要課題，”丹尼爾·貝拉維評論道。“此類項目增強了物理治療和其他基于運動的職業(yè)的相關性。”
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