食補吃啥補氣血（食補補血補氣吃什么好）

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1、病情分析：氣血不足會引起面色萎黃，面色晦暗，全身無力，頭暈耳鳴，食欲不振，偏食。

2、可以服用黃芪精口服液和復(fù)方阿膠漿進行治療，同時服藥的同時調(diào)整飲食也很重要。

3、平時要多吃補氣養(yǎng)血的食物，比如桂圓肉。

4、 桑葚干、葡萄、荔枝、牛奶、瘦肉、蝦皮、雞湯、排骨湯等。

5、可以用泡過水的大棗代替茶葉喝茶，可以長期飲用。

6、有特別好的補氣補血效果，你一定要保證充足的睡眠和愉快的心情。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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