大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，空腹喝牛奶好嗎，空腹喝牛奶的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：如果空腹喝牛奶，胃酸過(guò)多會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的變性沉淀，使食物在胃中難以消化吸收，容易引起消化不良(腹脹、上腹部疼痛不適、噯氣等癥狀)和腹瀉。
2、此外，由于奶在胃腸道中停留時(shí)間短， 營(yíng)養(yǎng)吸收率也會(huì)更低。
3、牛奶有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、空腹喝不能吸收其營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)浪費(fèi)資源。
5、因此，喝牛奶前最好先吃點(diǎn)食物，如面包、蛋糕、粥等食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 空腹喝牛奶的危害
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