導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抵抗力下降吃什么好，抵抗力下降怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當(dāng)電阻下降時，1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抵抗力下降吃什么好，抵抗力下降怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 當(dāng)電阻下降時，1。放松心情，把自己從長時間的繁重工作中解放出來，補充睡眠，讓身體恢復(fù)。2、注意營養(yǎng)補充，多補充新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。
2、 改善糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源于瘦肉、牛奶、雞蛋、海參等。蛋白質(zhì)可以合成抗體，增強人體免疫力。3、還可以尋求中醫(yī)的幫助，讓老中醫(yī)來把脈，看舌苔。
3、 給四君子湯調(diào)理人體脾胃功能，增強體質(zhì)，增強抵抗力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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