胃痛的人吃什么水果好（胃痛吃什么水果）

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1、胃痛可以吃一些黃色的水果。

2、黃色水果胡蘿卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜等。

3、可以吃一些天然維生素C的水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果都含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，可以預(yù)防敗血癥，還是一種天然的抗氧化劑。

4、還可以吃一些紅色的水果：葡萄、黑加侖、覆盆子、草莓等水果中含有花青素，花青素是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老，抗癌。

5、通常情況下，干果是不可或缺的。

6、干果中含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，可以補(bǔ)充人體必需的不飽和脂肪酸。

7、維生素E也是一種抗氧化劑。

8、平時(shí)要注意飲食清淡，多休息，保持好心情，多喝溫水。

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