薏米綠豆湯的禁忌 營(yíng)養(yǎng)雖高需謹(jǐn)慎（薏米綠豆湯的功效與作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，薏米綠豆湯的禁忌 營(yíng)養(yǎng)雖高需謹(jǐn)慎，薏米綠豆湯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、薏米綠豆湯是以薏米和綠豆為主要原料熬制的家常湯品。

2、湯品本身可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有調(diào)味而覺(jué)得口感較差，此時(shí)可添加一些方糖、砂糖、蜂蜜或果糖等增加甜味，改善口感。

3、薏米是常用的中藥，又是常吃的食物，中醫(yī)認(rèn)為，薏米性味甘淡、微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

4、同時(shí)它又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好的療效。

5、綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等功效，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。

6、由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排出體內(nèi)毒素的作用。

7、現(xiàn)在還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的去鉛毒功效。

8、此外，喝綠豆湯還有降低血壓、膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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