心理健康問題有哪些（有心理問題怎么辦）

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1、 如果有心理問題，一定要積極調(diào)整治療?？梢圆捎枚喾N心理治療方法，如精神分析療法、人本主義療法、認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、家庭療法等。比如當(dāng)一個(gè)人的心理問題是因?yàn)榧彝ッ?，或者婚姻不和諧引起的，可以考慮家庭治療，互相溝通，站在別人的立場(chǎng)上更好的理解別人的態(tài)度，包容別人，就可以很好的解決。

2、 如果你的心理問題是因?yàn)槟愕拿舾?，自卑，或者無法接受自己而導(dǎo)致的，可以考慮人文治療，學(xué)會(huì)理解自己的合理需求，設(shè)定合理的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。如果你的心理問題是潛意識(shí)里有很多被壓抑的矛盾和沖突，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行心理治療，選擇精神分析治療。以上方法都可以。

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