導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人經(jīng)期吃什么補氣血最快，女人經(jīng)期吃什么補氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在月
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人經(jīng)期吃什么補氣血最快，女人經(jīng)期吃什么補氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 在月經(jīng)期，除了服用中藥幫助補氣血外，還可以通過食物來補血。
2、有些女性在經(jīng)期會因為月經(jīng)量多而出現(xiàn)貧血癥狀。
3、尤其是患有子宮肌瘤、子宮腺肌病的女性，由于月經(jīng)量較多，來月經(jīng)時會出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血現(xiàn)象。
4、在治療病因的同時，還可以采取補血治療。
5、醫(yī)學上補血一般是給鐵劑，包括琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等能快速補充身體流失的鐵成分。
6、另外，可以通過飲食來補充血液。
7、含鐵豐富的食物主要在動物性食物中，如動物的肝臟、內(nèi)臟等，都富含鐵。
8、然后是紅肉，如瘦肉、羊肉、豬肉等。
9、富含鐵。
10、另外就是動物血制品。
11、常吃的鴨血也是富含鐵的食物。
12、同時，還可以通過一些綠葉蔬菜補充葉酸，也有補血的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 女人經(jīng)期吃什么補氣血
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