導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通常，每個(gè)人
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、通常，每個(gè)人需要喝多少水會(huì)根據(jù)活動(dòng)、環(huán)境甚至天氣而變化。
2、正常人喝太多水對(duì)健康不會(huì)有太大影響，可能只會(huì)導(dǎo)致排尿增多。
3、正常情況下，一個(gè)人對(duì)水的正常生理需求約為每天2500-3000ml。
4、因?yàn)樗皇侵豢亢人a(bǔ)充的。
5、吃飯的時(shí)候也有適當(dāng)?shù)娘嬎?，所以一般來說，純凈水的攝入量是800-1000ml。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 一天喝多少水最好
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