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香蕉和酸奶能一起吃嗎能減肥嗎（香蕉和牛奶一起吃可以嗎）

2023-03-04 23:32:47 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉和酸奶能一起吃嗎能減肥嗎，香蕉和牛奶一起吃可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉和酸奶能一起吃嗎能減肥嗎，香蕉和牛奶一起吃可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、香蕉和牛奶可以一起吃。

2、牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣。

3、香蕉是一種含糖量很高的食物。

4、能促進(jìn)腸胃蠕動，有利于食物的消化吸收，有利于毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的功效。

5、兩者結(jié)合不會引起不良反應(yīng)，可以放心食用。

6、平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意三餐規(guī)律，吃飯時細(xì)嚼慢咽，每餐七分飽，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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