寶寶缺鈣吃什么食物（寶寶缺鈣吃什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，寶寶缺鈣吃什么食物，寶寶缺鈣吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。

2、它們長(zhǎng)得越快，需要的營(yíng)養(yǎng)就越多。

3、在此期間，他們必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡營(yíng)養(yǎng)。

4、三分之二的鈣主要來(lái)自食物。

5、他們必須多吃新鮮水果和蔬菜、海鮮、豆制品和牛奶。

6、而且一定要知道日光浴的好處。

7、多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)皮膚合成維生素D，提高腸道對(duì)鈣的吸收，防止骨質(zhì)流失。

8、如果缺鈣嚴(yán)重，可以在晚上睡前交替口服兩種不同的鈣，如葡萄糖酸鈣口服液、喬迪泡騰片或乳酸鈣，有利于寶寶吸收。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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