大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果對眼睛好得最快，什么水果對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以多吃含維生素A、維生素C、葉黃素的水果。
2、維生素A可以預防角膜軟化，降低干眼癥的發(fā)病率。
3、富含維生素A的水果有：檸檬、芒果、橙子、菠蘿、杏仁。
4、維生素C可以減少晶體相關的氧化損傷，預防白內(nèi)障。
5、富含維生素C的水果有檸檬、橘子、獼猴桃、草莓等。
6、葉黃素是黃斑代謝不可缺少的物質(zhì)，可以預防年齡相關性黃斑變性。
7、富含葉黃素的水果有芒果、獼猴桃、葡萄、橙子等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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