臉上粉刺怎么去除最快（臉上粉刺怎么去除最有效）

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1、 皮脂腺分泌很多。此時(shí)如果毛孔堵塞，大量分泌的皮脂不能有效排出體外，就會(huì)在局部堆積形成痘痘。要有效祛痘，建議先改變自己的日常習(xí)慣。

2、 首先，作息規(guī)律，保持良好的睡眠；其次，注意合理健康的飲食。高脂高糖食物需要限制攝入，煙酒需要控制，避免辛辣飲食?？梢远喑孕迈r的水果蔬菜，增加維生素和膳食纖維的攝入。尤其是富含維生素A的食物，可以盡快改善皮膚毛囊的口角。

3、 其次，日常生活中需要注意護(hù)膚，注意直接接觸皮膚的個(gè)人用品的清潔，減少螨蟲對(duì)皮膚的影響。做好皮膚清潔。不要用溫度過(guò)高的熱水洗臉。同時(shí)使用中性潔面產(chǎn)品清潔面部。不需要冷熱水交替，因?yàn)槔渌忻资湛s后，殘留的油脂無(wú)法排出。另外，清潔后適當(dāng)補(bǔ)水平衡皮脂分泌，不宜直接選擇油性化妝品。

4、 另外，禁止用手?jǐn)D痘痘。因?yàn)槎欢恢械钠ぶ羌?xì)菌生長(zhǎng)的良好營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用手?jǐn)D痘痘容易引起感染。我們也可以選擇藥物治療，如維a酸霜或阿達(dá)帕林凝膠等。主要用于改善毛囊角化。

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