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1、包程背常見于肥胖更年期女性，位于上背部第七頸椎與第一胸椎的交界處。
2、治療這種病，可以用按摩進(jìn)行康復(fù)調(diào)理。
3、先在頸7胸1脊柱節(jié)段放松棘突兩側(cè)肌肉，強(qiáng)度由輕到重。
4、然后在頸椎過伸位置牽拉上背部肌肉，進(jìn)行等長的抗阻訓(xùn)練。
5、除了按摩，艾灸也能起到一定的作用。
6、艾灸主要圍繞大椎穴進(jìn)行，每次10至20分鐘，可促進(jìn)新陳代謝，增加血液循環(huán)，重新排列脂肪細(xì)胞，緩解局部增厚癥狀。
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