大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃螃蟹嗎，哺乳期可以吃螃蟹嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 哺乳期最好不要吃螃蟹，因為螃蟹是寒性食物，尤其是蟹腿是寒性食物。哺乳期的女性如果吃了生冷的食物，可能會導(dǎo)致寶寶腹瀉，所以不建議吃它們。
2、 哺乳期需要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但最好不要吃海鮮。可以吃雞蛋和魚，都是很好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它們在食用后可以被充分吸收利用，對提高奶的品質(zhì)會起到非常好的作用，所以不建議食用海鮮。另外，哺乳期也建議均衡飲食，比如多吃碳水化合物、含有維生素的新鮮果蔬，適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的食物或者堅果，對乳汁的質(zhì)量會起到非常好的作用。
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