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1、懷孕期間,由于胎盤分泌松弛素增多,孕婦的腰骶關節(jié)韌帶會松弛,嚴重時會出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離的疼痛,活動受限。
2、分娩后,胯部和臀部會變大變寬。
3、因此,女性在生育后,一定要注意收縮陰道和肛門的康復訓練;做一些產(chǎn)后運動;產(chǎn)后要扎腹帶,也有利于腹部脂肪的分解和體型的恢復;可以用骨盆矯正帶矯正;飲食均衡,多喝鮮奶、豆?jié){,補充鈣質。
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