大家好，樂天來為大家解答以下的問題，夏天喝什么茶最好最清熱解毒，夏天喝什么粥降火很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、夏季天氣炎熱，濕熱重，脾胃的消化功能會減弱，體內(nèi)水分流失過多。
2、平時多吃富含維生素的蔬菜水果，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，還可以防暑降溫。
3、可以喝綠豆粥、百合蓮子粥、糖燉銀耳粥等。
4、能清熱解毒，易于消化吸收，補(bǔ)充人體的能量和水分。
5、可以適當(dāng)多吃黃瓜和苦瓜，也是為了清火。
6、夏天盡量多喝溫水，不要長時間在戶外工作。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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