導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高密度脂蛋白膽固醇偏低怎么飲食，高密度脂蛋白膽固醇偏低怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高密度脂蛋白膽固醇偏低怎么飲食，高密度脂蛋白膽固醇偏低怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高密度脂蛋白膽固醇水平低一般是由于飲食不健康、生活條件不合理，或脂質(zhì)代謝異常、合成障礙，導(dǎo)致低密度脂蛋白水平低。
2、 要提高HDL，關(guān)鍵是要吃香菇、海藻等谷類和足夠的必需脂肪酸，還要吃富含EPA和DHA的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對提高HDL會起到一定的作用。
3、 另外，多吃不飽和脂肪酸，如玉米油、葵花籽油等植物油。也可以服用他汀類降脂藥物，如辛伐他汀、氟伐他汀、血脂康等。都可以升高HDL膽固醇。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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