益生菌酸奶有什么用（益生菌酸奶有什么好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，益生菌酸奶有什么用，益生菌酸奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

益生菌的好處如下：

1.提高機(jī)體免疫力：適量食用益生菌酸奶可以提高機(jī)體免疫力，因?yàn)橐嫔崮讨泻杏幸婢?，可以刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的產(chǎn)生。因此，對(duì)于抵抗力低、容易生病的人來說，適量食用益生菌酸奶可以為身體補(bǔ)充有益菌群，刺激免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，增加體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有明顯的好處。

2、通便：適當(dāng)食用益生菌酸奶也有很好的通便好處，因?yàn)橐嫔崮讨械挠幸婢梢院芎玫恼{(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)。對(duì)于便秘、大便干燥、排便困難的人群，如果適當(dāng)食用益生菌酸奶，可以為腸道補(bǔ)充有益菌群，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，促進(jìn)糞便排泄，對(duì)預(yù)防和緩解便秘會(huì)有很好的好處。

3.增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化：益生菌酸奶還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌。對(duì)于食欲不好、消化不良的人來說，適當(dāng)食用益生菌酸奶有刺激食欲、促進(jìn)消化的好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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