大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么做小月子才能恢復的好，怎么做小月子很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 坐月子期間，要加強飲食營養(yǎng)，合理調節(jié)飲食，促進身體恢復。
2、最好多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等。
3、可以多吃蔬菜水果，補充身體需要的維生素，還可以潤腸通便，預防便秘。
4、如果流產后身體虛弱，可以多吃牛羊肉、烏雞湯、紅棗等。
5、可以補氣血。
6、坐月子期間，需要保暖。
7、最好不要過早接觸冷水。
8、可以洗個澡，注意身體。
9、但是，洗澡的時候最好是淋浴。
10、同時建議注意水溫，防止水溫過低，引起感冒、傷風。
11、注意不要過早發(fā)生性關系，以免引起婦科感染。
12、還需要定期b超檢查，看流產是否徹底。
13、必要時服用益母草、消炎藥等治療，防止感染。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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