導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含有硒的食物蔬菜是哪些，含有硒的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含有硒的食物蔬菜是哪些，含有硒的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：硒是人體必需的八種微量元素之一，是多種抗氧化酶的成分，參與體內(nèi)代謝，維持細(xì)胞的正常功能。
2、硒幾乎存在于所有的免疫細(xì)胞中。
3、補硒能明顯提高機體免疫力。
4、同時，硒還能保護(hù)心血管，維持心肌健康。
5、硒還有一定的促生長、保護(hù)視力、抗腫瘤作用。
6、食物中的硒受土壤和環(huán)境的影響很大。
7、動物的肝臟和腎臟、肉類和海鮮都是硒的良好來源。
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